【自由時報】立冬別只顧著進補 民俗專家教你從「食衣住行」開運

〔記者蔡思培/台北報導〕11月8日就是「立冬」節氣,不少民眾已準備開始冬令進補,民俗專家指出,立冬除了吃薑母鴨、羊肉爐外,還有很多開運大法,像是穿著紅色、粉紅色等暖色系衣物,還有將家中燈光改完要暖色系,而非冷色系。

民俗專家楊登嵙指出,「冬」有「終」或是「凍」的意思,立冬的到來代表著冬天已經來臨。此時節草木凋零、蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,陽氣潛藏,陰氣盛極。他也提出食、衣、住、行等方面的開運方式,讓民眾在冬天裡充滿溫暖,有利提升運氣。

飲食方面,楊登嵙指出,冬季進行食補,是為抵禦冬天的嚴寒、補充元氣,冬季應少食生冷食物,也不宜過量進補。一般民眾可以適當食用熱量較高的食品,像是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四物雞,這些食物可以養精蓄銳,補充元氣,元氣足、神清氣爽,好運氣跟著到。

現在天氣寒冷,五行喜火調候,楊登嵙建議民眾多穿紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系,當穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物,自己心情也會亮起來,開心起來,神采飛揚,好運氣就跟著來。

  

居家方面,楊建議家裡燈光改用暖色系、太陽光色調,而非冷白色。此外,冬天也可把家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾等物品換成紅色、粉紅色等暖色系,沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊,讓家裡的氣場提升,運勢就跟著好。楊登嵙也呼籲民眾,立冬應早睡晚起,日出而作,充足的睡眠有利於陽氣潛藏,陰精蓄積,神清氣爽,好運自然來。

楊登嵙也鼓勵民眾,冬天除了注重保暖,也要適度到戶外活動曬太陽,吸收太陽的陽氣,這對身體健康、對運氣,都有幫助。民眾也不要因為天氣冷就自我封閉,楊指出,適當的聚集人氣、與朋友聚會,能讓委屈得到宣洩,內心不會孤單、寂寞,當心裡充滿溫暖,也有利提升運氣。

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